Name: Tapioca Granulada: Receita Simples e Versátil para um Café da Manhã Energético
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de tapioca granulada; 1/2 xícara de água; 1 pitada de sal; manteiga ou óleo para untar

Tapioca Granulada: Receita Simples e Versátil para um Café da Manhã Energético

Por Receitas444

Publicado em: 13/06/2025 | Atualizado em: 13 de junho de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Tapioca Granulada dourada servida em prato branco, acompanhada de banana e mel, textura crocante e convidativa

A Tapioca Granulada é uma opção prática e deliciosa para começar o dia com energia. Com sua textura única e sabor neutro, ela combina com diversos recheios, do doce ao salgado. Esta receita é fácil de preparar e perfeita para quem busca uma alternativa sem glúten e nutritiva.

Além disso, a Tapioca Granulada é uma ótima fonte de carboidratos de rápida absorção, ideal para quem pratica atividades físicas. Sua versatilidade permite criar combinações incríveis, desde frutas frescas até queijos e carnes.

Vamos juntos preparar essa delícia que vai conquistar seu paladar e se tornar parte da sua rotina!

Tempo Total 15 minutos

Preparo 5 minutos

Cozimento 10 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Café da Manhã

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 150

Gorduras 0g

Carboidratos 38g

Proteínas 0g

Fibras 1g

Sódio 5mg

Os ingredientes essenciais para sua Tapioca Granulada perfeita

1 xícara de tapioca granulada
1/2 xícara de água
1 pitada de sal
manteiga ou óleo para untar

Passo a passo para preparar a Tapioca Granulada como um chef

Em uma tigela, misture a tapioca granulada com a água e deixe hidratar por 5 minutos

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com manteiga ou óleo

Espalhe a tapioca hidratada uniformemente na frigideira

Cozinhe por cerca de 3 minutos ou até que fique firme

Vire com cuidado e cozinhe por mais 2 minutos

Sirva quente com seus recheios favoritos

Por que a Tapioca Granulada é uma ótima opção para sua dieta

A Tapioca Granulada oferece diversos benefícios para quem busca uma alimentação prática e saudável. Por ser feita de mandioca, é naturalmente sem glúten, sendo uma excelente opção para celíacos ou quem deseja reduzir o consumo dessa proteína.

Rica em carboidratos de rápida absorção, fornece energia imediata, perfeita para o café da manhã ou pré-treino. Além disso, possui baixo teor de sódio e gordura, sendo uma alternativa leve para quem cuida da saúde.

Sua versatilidade permite combinações nutritivas: com frutas para vitaminas e fibras, ou com proteínas como ovos e queijos para um café da manhã completo. Uma opção econômica e fácil de digerir que pode ser adaptada a diversos gostos e necessidades alimentares.

Dicas valiosas para aprimorar sua Tapioca Granulada

Para uma tapioca mais crocante, deixe dourar um pouco mais em fogo baixo
Experimente adicionar coco ralado à massa para um sabor tropical
Se preferir mais macia, reduza o tempo de cozimento
Guarde a tapioca pronta em um pote hermético por até 2 dias
Sirva com mel e banana para um café da manhã energético

Inove na cozinha com essas variações de Tapioca Granulada

Tapioca Granulada Doce: Adicione canela em pó à massa antes de cozinhar e recheie com frutas
Versão Salgada: Misture orégano e queijo ralado à massa para um sabor diferenciado
Tapioca Integral: Substitua parte da tapioca por farinha de coco para mais fibras
Opção Proteica: Adicione whey protein sabor baunilha à massa para um café pós-treino

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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