Name: Suco De Ora Pro Nobis: Refrescante E Nutritivo Com Toque Cítrico Para Dias Quentes
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de folhas de ora pro nobis frescas; 2 laranjas médias; 1 limão; 1 colher de sopa de mel; 1 copo de água gelada; gelo a gosto

Suco De Ora Pro Nobis: Refrescante E Nutritivo Com Toque Cítrico Para Dias Quentes

Por Parcel Receitas

Publicado em: 22/06/2025 | Atualizado em: 22 de junho de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Copo alto de suco verde de ora pro nobis com rodelas de laranja e limão, servido gelado em mesa rústica

O Suco de Ora Pro Nobis receita é uma bebida que une nutrição e refresco em um só copo. Com folhas ricas em proteínas e um toque cítrico marcante, essa receita é ideal para hidratar e revitalizar seu dia.

O Suco de Ora Pro Nobis receita traz toda a riqueza nutricional dessa planta poderosa, combinada com a praticidade de um suco rápido de preparar. Perfeito para quem busca energia natural e sabor diferenciado.

Vamos juntos descobrir como transformar essas folhinhas milagrosas em uma bebida que vai conquistar seu paladar e cuidar da sua saúde?

Tempo Total 15 minutos

Preparo 10 minutos

Cozimento 5 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Bebida

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 80

Gorduras 0.5g

Carboidratos 15g

Proteínas 5g

Fibras 3g

Sódio 10mg

Os ingredientes essenciais para seu Suco de Ora Pro Nobis ficar perfeito

Passo a passo simples para preparar seu Suco de Ora Pro Nobis

Lave bem as folhas de ora pro nobis e reserve

Descasque as laranjas e corte em pedaços

Esprema o limão para obter o suco

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea

Coe se preferir uma textura mais lisa

Sirva imediatamente com gelo

Descubra os superpoderes do Suco de Ora Pro Nobis para sua saúde

O Suco de Ora Pro Nobis é uma verdadeira bomba nutricional. As folhas dessa planta contêm mais proteínas que muitas carnes, sendo excelente para vegetarianos e veganos. Rica em ferro, ajuda a combater anemias e aumenta a disposição.

A combinação com frutas cítricas potencializa a absorção do ferro e adiciona uma dose extra de vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico. O suco também é fonte de fibras, que melhoram o funcionamento intestinal e promovem saciedade.

Ideal para quem pratica esportes ou busca uma alternativa saudável aos sucos industrializados, essa receita oferece energia sustentável sem adição de açúcares refinados. Perfeito para começar o dia ou repor nutrientes após atividades físicas.

Truques infalíveis para turbinar seu Suco de Ora Pro Nobis

Use folhas jovens de ora pro nobis para um sabor mais suave
Se preferir menos acidez, reduza a quantidade de limão
Bata rapidamente no liquidificador para preservar os nutrientes
Decore com uma rodela de laranja ou folhinha de hortelã
Sirva em copos altos com canudinhos reutilizáveis para melhor apresentação
Consuma imediatamente após o preparo para aproveitar todos os nutrientes

Inove com essas versões incríveis do Suco de Ora Pro Nobis

Versão tropical: substitua a laranja por manga ou abacaxi para um sabor mais doce
Suco verde: adicione couve ou espinafre para aumentar o teor de clorofila
Com gengibre: inclua uma rodela fina de gengibre para um toque picante e termogênico
Com hortelã: algumas folhas de hortelã dão frescor extra à receita original