Name: Pão Sem Glúten de Frigideira: Receita Fácil e Rápida para um Café da Manhã Saudável
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de farinha de arroz; 1/2 xícara de polvilho doce; 1 colher de sopa de chia; 1 colher de chá de fermento em pó; 1 ovo; 1/2 xícara de água; sal a gosto; 1 colher de sopa de azeite

Pão Sem Glúten de Frigideira: Receita Fácil e Rápida para um Café da Manhã Saudável

Por Parcel Receitas

Publicado em: 16/06/2025 | Atualizado em: 16 de junho de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Pão Sem Glúten de Frigideira dourado e fofinho, cortado em fatias e servido em uma tábua de madeira.

O Pão Sem Glúten de Frigideira é uma opção prática e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Com uma textura macia e um sabor incrível, ele é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde. Além disso, é fácil de fazer e não requer forno, sendo ideal para dias corridos. Vamos juntos preparar essa delícia?

Este pão é uma ótima alternativa para quem tem restrições ao glúten ou busca uma opção mais leve. Com ingredientes simples e naturais, você terá um resultado saboroso e nutritivo. Pronto para começar?

Tempo Total 30 minutos

Preparo 10 minutos

Cozimento 20 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 4

Categoria Café da Manhã

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 150

Gorduras 5g

Carboidratos 20g

Proteínas 6g

Fibras 3g

Sódio 200mg

Ingredientes essenciais para o seu Pão Sem Glúten de Frigideira perfeito

Passo a passo simples para fazer o Pão Sem Glúten de Frigideira

Em uma tigela, misture a farinha de arroz, o polvilho doce, a chia, o fermento e o sal

Adicione o ovo e a água, mexendo até formar uma massa homogênea

Aqueça uma frigideira antiaderente com o azeite em fogo médio

Despeje uma porção da massa na frigideira e espalhe formando um disco

Tampe e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, até dourar

Repita o processo com o restante da massa

Sirva quente com seus acompanhamentos favoritos

Benefícios incríveis do Pão Sem Glúten de Frigideira para sua saúde

O Pão Sem Glúten de Frigideira é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Livre de glúten, ele é ideal para pessoas com intolerância ou sensibilidade a essa proteína. Além disso, a chia presente na receita é rica em ômega-3, que ajuda na saúde cardiovascular e reduz inflamações.

A farinha de arroz e o polvilho doce são ingredientes leves e de fácil digestão, tornando este pão uma ótima escolha para quem deseja manter uma dieta equilibrada. O ovo adiciona proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção muscular e manutenção da saúde. Perfeito para um café da manhã nutritivo ou lanche rápido!

Dicas valiosas para aprimorar seu Pão Sem Glúten de Frigideira

Use uma frigideira antiaderente para garantir que o pão não grude
Adicione ervas frescas como orégano ou alecrim para um sabor extra
Se preferir, substitua a água por leite vegetal para uma textura mais cremosa
Sirva com abacate e ovos mexidos para um café da manhã completo
Guarde os pães em um pote hermético por até 2 dias

Variações criativas para personalizar seu Pão Sem Glúten de Frigideira

Versão vegana: Substitua o ovo por uma colher de sopa de linhaça hidratada em 3 colheres de água
Adicione queijo ralado à massa para um pão mais saboroso e proteico
Inclua tomate seco picado e manjericão para um toque mediterrâneo
Para um pão mais crocante, asse no forno por 10 minutos após fritar na frigideira

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

Pão Sem Glúten de Frigideira: Receita Fácil e Rápida para um Café da Manhã Saudável

Ingredientes essenciais para o seu Pão Sem Glúten de Frigideira perfeito

Passo a passo simples para fazer o Pão Sem Glúten de Frigideira

Benefícios incríveis do Pão Sem Glúten de Frigideira para sua saúde

Dicas valiosas para aprimorar seu Pão Sem Glúten de Frigideira

Variações criativas para personalizar seu Pão Sem Glúten de Frigideira

Dicas do Guigo

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