Suco De Goiaba Com Leite: Cremoso E Nutritivo Para Um Café Da Manhã Perfeito

Parcel Receitas

Por Parcel Receitas

Publicado em: 16/06/2025 | Atualizado em: 16 de junho de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Suco de goiaba com leite cremoso servido em copo alto, com fatia de goiaba na borda, em mesa de madeira rústica

O suco de goiaba com leite é uma bebida que combina o doce natural da goiaba com a cremosidade do leite, resultando em uma experiência única. Ideal para começar o dia com energia, essa receita é fácil de preparar e cheia de nutrientes.

Além de ser refrescante, o suco de goiaba com leite é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada. A goiaba é rica em vitamina C, enquanto o leite aporta cálcio e proteínas.

Vamos juntos preparar essa delícia? Siga o passo a passo e surpreenda-se com o resultado!

Tempo Total 10 minutos
Preparo 5 minutos
Cozimento 0 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 2
Categoria Bebida
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 150
Gorduras 5g
Carboidratos 25g
Proteínas 4g
Fibras 3g
Sódio 50mg

Os Ingredientes Mágicos Para O Seu Suco De Goiaba Com Leite

  • 2 goiabas maduras
  • 1 xícara de leite integral
  • 1 colher de sopa de açúcar (opcional)
  • cubos de gelo

Passo A Passo Para O Suco De Goiaba Com Leite Ideal

1
Lave bem as goiabas e corte-as em pedaços, removendo as sementes se preferir
2
Coloque as goiabas no liquidificador junto com o leite e o açúcar
3
Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa
4
Adicione cubos de gelo e bata novamente por alguns segundos
5
Sirva imediatamente em copos altos

Por Que O Suco De Goiaba Com Leite É Tão Especial

O suco de goiaba com leite é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico. A goiaba também contém fibras, que ajudam na digestão e promovem saciedade.

O leite, por sua vez, aporta cálcio, importante para a saúde dos ossos, e proteínas, que contribuem para a recuperação muscular. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida nutritiva e energética, perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.

Além disso, o suco de goiaba com leite é uma opção natural e sem conservantes, ideal para quem busca uma alimentação mais saudável.

Truques Para Elevar O Seu Suco De Goiaba Com Leite

  • Use goiabas bem maduras para um suco mais doce e saboroso
  • Experimente substituir o leite integral por leite vegetal para uma versão vegana
  • Adicione uma pitada de canela em pó para um toque especial
  • Sirva em copos decorados com fatias de goiaba para uma apresentação mais bonita
  • Harmonize com biscoitos integrais para um lanche completo

Versões Criativas Do Suco De Goiaba Com Leite

  • Versão com iogurte: Substitua o leite por iogurte natural para um suco mais cremoso e probiótico
  • Suco tropical: Adicione manga e abacaxi para um sabor mais exótico e refrescante
  • Versão light: Use leite desnatado e adoçante para reduzir as calorias
  • Com toque cítrico: Acrescente um pouco de suco de limão para equilibrar o doce da goiaba

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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